Faszien- & Koordinationstraining

faszien

Eine Mischung aus Dehn und Entspannungsübungen, zur Verbesserung der Beweglichkeit.

wichtig ist die Fähigkeit, die Aufgaben des täglichen Lebens zu meistern und auf besondere Situationen zu reagieren. Sei es im Strassenverkehr, in der S-bahn Bus oder im Zug.

Schneller zu reagieren kann vor Stürzen und Verletzungen schützen.

Koordination ist somit auch ein Gehirntraining das Nervenbahnen stimuliert.