Freihanteltraining

freihanteltraining

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl.

Mit Freihantel-Training verbesserst du deine Körperspannung
und die Körperwahrnehmung. Durch das Zusammenspiel mehrerer Muskeln
erhöhen wir den Kalorienverbrauch und die intermuskuläre Koordination.
Hast du ein sportliches Ziel? Möchtest du eine neue Herausforderung? Dann
ist das Freihantel-Training die richtige Lösung.

Hilft bei:

  • Muskelabbau (MS)
  • Instabilität
  • Bewegungseinschränkungen
  • Gleichgewichtsproblemen

Bringt dir:

  • präventives Training mit hohem Spassfaktor
  • Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
  • Verbesserung in der Antizipation
  • höhere neuromuskuläre Koordination
  • verbesserte Reflexe
  • Erweiterung der Reflexbewegungen
  • Verringerung der muskulären Dysbalancen
  • erhöhtes Wohlbefinden
  • verbesserte Konzentrationsfähigkeit