Yoga-Kurs

yoga

Yoga ist weit mehr als sportliche Ertüchtigung und so wird Dir unser Training hier in Greifswald ein völlig neues Lebensgefühl eröffnen.

Weil die fernöstlichen Übungen keine schnellen, ruckartige Bewegungen verlangen sondern vielmehr auf fließende und ruhige Elemente setzen, spielt Dein Alter keine Rolle! Die verschiedenen Figuren beanspruchen Muskelpartien.

Sonnengruß und Lotussitz steigern die Beweglichkeit im Rumpf und die auf die sportlichen Passagen abgestimmten Atemübungen lassen Dich Kraft und Ruhe tanken. Irgendwo zwischen Meditation, Fitness und Wellness angesiedelt, rangiert der Yoga-Kurs aktuell unter den weltweit effektivsten Sportprogrammen. Er sieht die Teilnehmer als ganzheitliches Individuum an und kümmert sich deshalb nicht ausschließlich um Deine körperlichen Belange.